Le régime Low Carb : c’est quoi ?

Vous avez peut-être essayé des régimes amaigrissants sans succès et cette situation est fort déplaisante. Avez-vous pensé à vous renseigner suffisamment sur les avantages du régime Low Carb pour perdre du poids ? 

La belle silhouette des stars hollywoodiennes ne résulte pas toujours d’un avantage de dame nature. Certaines parmi elles se soumettent à des strictes restrictions alimentaires pour arborer une taille parfaite. Le régime low carb renvoie simplement à un régime appauvri en glucides. Autrement dit, vous devez changer vos habitudes alimentaires en excluant tout type de sucres. Découvrez plus de détails sur ce fameux régime dans ce récit.

En quoi consiste ce régime ?

Le sucre est nécessaire pour nos apports énergétiques quotidiens et malheureusement, il est la cause de nombreux problèmes de santé. L’idée principale du low carb high fat regime est de réduire de manière progressive les glucides de votre alimentation. Cela commence par éliminer les pâtisseries, les viennoiseries et toute autre source directe de sucre dans vos repas. Ensuite, la consommation des féculents qui sont naturellement des sucres lents devra être contrôlée. 

Ce régime privilégie la consommation de fruits et légumes et compense l’apport énergétique glucidique par la consommation des lipides. Pour un accompagnement personnalisé dans cette transition alimentaire, il est possible de recevoir votre menu low-carb directement chez vous.

Quel impact sur votre santé ?

Tous les régimes de perte de poids ont un impact sur la santé. Celui-ci est d’abord positif si vous avez respecté toutes les recommandations. Par contre, si votre organisme n’est pas disposé, il y a de fortes chances que vous soyez malade pendant ou à l’issue du régime low carb methode. 

Ce régime est amaigrissant et très favorable pour les sujets diabétiques pour leur assurer une bonne santé, et permet aussi de maîtriser la masse pondérale. A titre préventif, il est important de faire un bilan de santé afin de limiter toute carence nutritive par l’exclusion de certains aliments.