Parafamily, blog santé et médecine

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Nutrition

Pour être en bonne santé il convient aussi de bien manger ! La nutrition prend effectivement toute son importance pour déterminer l’état de santé.
Il est bon de varier tous les aliments et, il est essentiel de bien s’hydrater pour le fonctionnement de l’organisme.

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La nutrition pour une bonne santé physique morale et affective

Pour une bonne santé physique, morale et affective, la nourriture est véritablement une fonction vitale qui assure un bon état à l’organisme.
On peut dire que la nutrition entre également dans un cadre social, familial et culturel pour tout ce qui touche à l’environnement d’une personne, en famille, entre amis, pour les repas à la maison, les sorties au restaurant et pour les fêtes spéciales et/ou religieuses).
Pour prévenir l’obésité, pour éviter le développement de certaines maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires, la nutrition joue donc et aussi un rôle préventif. Les trois repas par jour restent conseillés. N'hésitez pas à vous rendre sur le site
naturavox pour disposer d'informations complémentaires.

En termes de nutrition, l’alimentation s’adapte toutefois aux besoins de chacun en calories, selon l’âge, selon le poids, le sexe, selon les dépenses énergétiques et selon les activités physiques pratiquées.

Bien penser que l’intestin est la porte d’entrée de l’organisme

Toujours dans le domaine de la nutrition et de la santé, il convient aussi de penser à la santé du système immunitaire qui dépend pour beaucoup de l’intestin, c’est en effet la porte d’entrée de l’organisme. Ainsi, votre état de santé dépend aussi de ce que vous faites entrer par cette porte de l’intestin, pensez-y, et nettoyez votre côlon !
En termes d’aliments privilégiez les fruits, les légumes, la viande blanche, plutôt que la charcuterie et les fromages, tout est permis mais à juste équilibre, n’oubliez pas, c’est votre santé qui est en jeu..

Prévention

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