Dysfonctionnement érectile : quelles solutions ?

Les pannes sexuelles chez l’homme, ou dysfonctionnements érectiles, sont plus courants qu’on ne le croit puisqu’elles concernent 40 % des hommes de 40 à 70 ans. Souvent, ces dysfonctionnements sont passagers ; mais parfois, elles peuvent durer plus longtemps : c’est à ce moment-là que l’on parle d’impuissance sexuelle. Les causes sont nombreuses et souvent, le dysfonctionnement érectile provient de plusieurs facteurs : stress ou anxiété, conflit conjugal ou usure du couple, alcool ou drogues, diabète, effets secondaires de médicaments ingérés… Voici quelques solutions pour lutter efficacement contre le dysfonctionnement érectile.

Un mode de vie sain pour prévenir l’impuissance sexuelle

Si vous faites partie de ces quelques 30 % d’hommes qui ne sont victimes de dysfonctionnement érectile qu’une fois sur deux, alors ce n’est pas une fatalité. Il est possible de limiter les pannes en adoptant un mode de vie sain : évitez l’alcool, les drogues, et le tabac, sources de désensibilisation et donc d’impuissance ; et mangez équilibré pour éviter le diabète, à l’origine d’une mauvaise vascularisation du corps et donc de pannes érectiles. 

Le Tadafil pour les dysfonctionnements d’origine physiologique

Le Tadafil est le générique du cialis, il est donc moins cher mais tout aussi efficace. Comme le cialis, le Tadafil contient une molécule qui va détendre les muscles et les vaisseaux sanguins du pénis : la circulation du sang (et donc l’érection) est ainsi facilitée. La capacité d’érection s’améliore considérablement 30 à 60 minutes après la prise de la dose conseillée, et même jusqu’à 36 heures, du moment qu’il y a stimulation sexuelle. C’est donc un médicament plutôt flexible et qui ne sera pas contraignant à prendre, pour des résultats visibles. Attention, ce médicament est déconseillé en cas de problèmes cardiovasculaires, d’hypertension ou de diabète.

La posologie du Tadafil est de 10 mg, à prendre de préférence 30 à 60 minutes avant le rapport, avec un maximum d’une prise par jour. Si le médicament ne s’avère pas efficace, on peut prendre jusqu’à 20 mg mais sans jamais dépasser cette dose.

Le ginseng pour booster la libido

Le ginseng est l’un des remèdes de grand-mère  les plus connus pour lutter contre l’impuissance sexuelle : cette plante, véritable stimulant naturel, est réputée pour améliorer l’endurance sexuelle. Plusieurs études dans le monde ont confirmé le rôle du ginseng dans l’amélioration de la libido et donc de la fonction érectile. L’avantage du ginseng, c’est qu’il s’agit d’un produit naturel et donc inoffensif : vous ne risquez pas d’effets secondaires. Si vous êtes diabétique, vous pouvez y aller !

Le ginseng peut être consommé sous forme de complément alimentaire. La posologie est de 2 g / jour pendant 3 semaines à 1 mois. 

La psychothérapie pour les dysfonctionnements d’origine psychologique

Dans la plupart des cas, le dysfonctionnement érectile est dû à des problèmes d’ordre psychologique : un couple qui bat de l’aile, des soucis au quotidien, un niveau de stress élevé, ou encore des symptômes de dépression. Si vous êtes en panne sexuelle à cause d’un problème psychologique, la meilleure solution est de consulter un psychothérapeute ou sexologue.

Choisissez un professionnel qui possède un diplôme (il est facile de se faire passer pour sexologue). Les séances ressemblent à des séances de psychothérapie classique : vous allez parler de vos problèmes avec le professionnel, évoquer vos craintes et vos angoisses, et trouver ensemble une solution pour les résoudre et soigner du même coup vos troubles de l’érection.

En fonction du professionnel, la méthode thérapeutique pourra varier : hypnose, thérapie comportementale, thérapie de couple… Il va sans dire que pour que la thérapie fonctionne, vous devez être proactif et avoir envie de trouver une solution !