Comment choisir des chaussures confortables pour pieds sensibles ?

Si vous avez les pieds sensibles, vous devez savoir que choisir une paire de chaussures dans laquelle on se sent bien peut vite tourner au casse-tête. Lorsque l’on a des douleurs au pied ou tout simplement des pieds de dimensions en dehors des normes définies par les concepteurs de chaussures, il peut en effet être difficile de trouver chaussure à son pied ! Découvrez nos conseils pour choisir les bonnes chaussures pour vos pieds sensibles.

Pieds sensibles ? L’importance du confort

Nombreux sont ceux qui ont les pieds sensibles, que ce soit pour des raisons médicales (une mauvaise circulation du sang, des déformations du pied, un œdème, des pieds diabétiques…) ou pour des raisons de morphologie (pieds trop fins ou trop épais, pieds trop larges, pieds trop grands…). Les chaussures étant, comme les vêtements, conçues pour des pieds « normaux », ni trop petits ni trop grands, ni trop fins ni trop larges, les dimensions ne conviennent souvent pas et les pieds deviennent sensibles à force de porter des chaussures mal adaptées.

Il est crucial de choisir une paire de chaussures confortables pour éviter d’accroître la sensibilité de ses pieds, mais aussi de causer des problèmes au niveau des jambes, des genoux, du dos ou de la colonne vertébrale.

Avant de vous lancer dans le choix de votre paire de chaussures pour pieds sensibles, identifiez votre sensibilité : est-elle localisée au niveau des talons ou de l’avant du pied ? Provient-elle d’une morphologie « anormale » ou d’un problème de santé ?

Chaussures confortables pour pieds sensibles : les critères de choix

Une fois votre sensibilité identifiée, vous allez devoir choisir des chaussures qui seront confortables. Voici les différents critères à considérer pour choisir la bonne paire de chaussures pour pieds sensibles.

La pointure

La première chose à faire est de connaître votre pointure. Vous devez choisir une paire de chaussures qui corresponde à votre pointure au millimètre près pour ne pas aggraver votre sensibilité. Si vous ne connaissez pas votre pointure, de nombreux magasins vous proposent de la mesurer (sinon, demandez à votre podologue). Pensez à mesurer les deux pieds et à vous baser, pour le choix de la pointure, sur le pied le plus long. Si vous vous trouvez entre deux pointures, choisissez toujours la plus grande pour permettre un plus grand confort. N’hésitez pas à privilégier les marques qui proposent des demi pointures pour plus de précision !

Bon à savoir : achetez vos chaussures en fin de journée car au cours de la journée, les pieds ont tendance à gonfler. Cela vous évitera d’acheter une paire de chaussures qui deviendra trop serrée en fin de journée !

Les dimensions

Les dimensions de la chaussure sont importantes pour assurer le confort. La hauteur de talon ne doit pas dépasser 3 cm : au-delà, l’avant du pied sera trop surchargé, ce qui va causer des douleurs et pathologies (cors, callosités, hallux valgus…). Quant à l’embout de la chaussure, elle doit être large pour ne pas compresser l’avant du pied et les orteils. Il peut être judicieux de choisir des chaussures à bout rond, qui seront plus confortables que les chaussures à bout pointu.

L’idéal est de choisir des chaussures au volume variable (semelles amovibles, fermetures en velcro ou à soufflet élastique…), qui vont s’adapter à la morphologie de vos pieds.

Les matériaux

Pour vos chaussures pieds sensibles, privilégiez les matériaux souples (comme le tissu, le cuir d’agneau ou le cuir de veau) qui vont s’adapter à la forme du pied sans se déformer ; les matériaux élastiques (qui vont éviter les problèmes de circulation du sang) ; ainsi que les matériaux respirants comme la microfibre ou les fibres naturelles, pour évacuer l’humidité.

La semelle

Choisissez des chaussures à la semelle extérieure antidérapante si vous avez tendance à être déséquilibré, et des chaussures avec semelle compensée en cas de déséquilibre postérieur. La semelle extérieure doit en outre être souple et amortie (par exemple, une semelle en gomme), tout comme la semelle intérieure (par exemple, une semelle en poron). Si vous avez des douleurs à l’avant du pied, privilégiez une semelle extérieure un peu plus rigide pour favoriser le déroulé de votre pas.

L’essayage est décisif !

Essayer des chaussures confortables pour pieds sensibles est primordial pour faire le bon choix. C’est pendant l’essayage que vous pourrez vérifier de nombreux points essentiels à votre confort :

• L’espace au niveau des orteils
• La hauteur d’empeigne
• Le maintien de la chaussure (notamment au niveau de la cheville)
• La facilité à chausser

Il ne vous reste maintenant plus qu’à choisir votre paire de chaussures confortables pour que vos pieds sensibles soient enfin bien dans leurs baskets !