Share L’alimentation Biologique 11 octobre 2017 Le produit biologique d’un point de vue légal se qualifie par un produit n’ayant pas recours à un produit chimique ou un produit de synthèse ou transformé. Il faut donc qu’un produit biologique digne de ce nom corresponde à 95 % de ces consignes. A ce titre, on peut ainsi parler d’alimentation biologique. Quels sont […]
Share Une alimentation adaptée pour optimiser vos performances sportives 24 juillet 2017 L’alimentation joue un rôle majeur pour les personnes qui pratiquent un sport intense. Il est important d’avoir une alimentation équilibrée afin d’optimiser ses performances sportives, alors comment bien s’alimenter quand on pratique une activité sportive régulière ? Les conseils à suivre pour bien s’alimenter lorsqu’on pratique du sport Au niveau de l’énergie, les glucides sont […]
Share Les super-aliments à consommer pour perdre du poids 27 mars 2017 Perdre du poids passe forcément par une alimentation saine et un rééquilibrage alimentaire. Cependant, pour booster cette perte de poids, il est parfois bon de consommer régulièrement des super-aliments ou compléments alimentaires spéciaux. On vous les présente dans cet article. Pour plus d’informations sur les Super Aliments, rendez-vous sur www.natura-sante.fr. Le Konjac À la base, le […]
Share Nutrition : manger moins gras tout en se faisant plaisir 6 février 2017 Pour les femmes comme pour les hommes, essayer de perdre du poids ou de rendre son alimentation plus saine, rime avec manger moins bon. C’est FAUX ! Il suffit de suivre quelques règles élémentaires pour continuer à se faire plaisir tout en diminuant les graisses dans son assiette. Contrôlez ce que vous mettez dans votre bouche ! […]
Share Conseils nutrition au masculin pour perdre du ventre 9 janvier 2017 La plupart des forums et magazines parlent surtout de la perte du poids chez les femmes. Pourtant, les hommes aussi ont leurs petits problèmes de poids… Le corps d’un homme ne ressemble pas à celui de la femme et c’est pour cela que les hommes aussi ont le droit d’avoir des conseils propres à […]
Share Les bienfaits des yaourts sur la santé : mythe ou réalité ? 5 décembre 2016 Bien qu’on puisse faire ses propres yaourts maison, le yaourt reste, malgré toutes ses « allégation » sur la santé, un produit fabriqué par l’homme et qu’on ne trouve pas dans la nature. Puisqu’on ne peut pas parler de TOUS les bienfaits du yaourt, on en a pris 4 qu’on cherché à savoir si c’était des mythes […]
Share Les bienfaits du Fenugrec 11 novembre 2016 Déjà connue dans l’antiquité cette plante herbacée qui répond au nom de Fénugrec, est donc depuis longtemps reconnue en phytothérapie et connue aussi en Inde, où elle est utilisée comme épice dans la cuisine. Ainsi l’histoire du Fénugrec ne date pas d’hier ! Fénugrec : description – composition – posologie De la famille des fabacées, […]
Share La spiruline, l’algue microscopique depuis 2,8 milliards d’années 16 septembre 2016 La spiruline est une bactérie extraite de cyanobactéries (Arthrospira) soit d’algues “bleu-vert”. Elle présente une forme de spirale qui lui donne ainsi son nom, on peut également la comparer à des petits ressorts qui sont de couleur vert. Au toucher, et à la base, elle présente une matière visqueuse. La spiruline est connue pour être le […]
Share Les aliments sans-gluten mauvais pour la santé ? 8 septembre 2016 Les aliments sans gluten, recherchés et consommés par les personnes allergiques au gluten, suscitent polémiques et controverses. Un article paru au journal “60 millions de consommateurs” sur le sujet des produits sans-gluten, permet ainsi de faire le point et le tour d’un marché qui mérite en effet, réflexion… La vérité du sans-gluten Si on se […]
Share Le régime Dukan est-il mauvais pour la santé ? 8 septembre 2016 Dès la sortie de son livre en 2003 “Je ne sais pas maigrir”, le Docteur Pierre Dukan auteur du célèbre “régime Dukan” a connu un très vif succès. Quelques années plus tard et, bien que ce régime reste encore l’un des plus suivis en France, qu’en est-il réellement ? Amaigrissement rapide avec ce régime hyperprotéiné […]
